Vous souffrez de mal au dos ? Vous avez conscience qu’un bon fauteuil est essentiel pour la santé de votre dos mais comment être sûr de choisir le plus adapté à votre situation ?
C’est la bonne question à vous poser car acheter un fauteuil n’est pas un acte anodin. Surtout lorsque l’on souffre de problèmes de dos.
On estime que 70% des individus âgés de 18 à 90 ans souffriront à un moment de leur vie de douleurs de la colonne vertébrale (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie). Vous n’êtes pas seul et il existe des solutions, à commencer par adopter un fauteuil de qualité qui augmente votre niveau de bien-être.
Je suis Nicolas et j’ai été renversé par une voiture à l’âge de 13 ans alors que je rentrais à vélo du collège. J’ai mis plus d’une dizaine d’années à revivre normalement, et encore 10 ans de plus pour vaincre mes douleurs. Si on m’avait expliqué plus tôt les règles de bonne posture, les exercices à réaliser et l’importance d’avoir un bon fauteuil, j’aurais gagné un temps précieux pour supprimer mes douleurs de dos.
Un fauteuil relax est idéal pour soulager le mal de dos et les douleurs chroniques car la modularité de ses positions et son ergonomie lui permette de vous apporter un confort postural optimal à tout moment de la journée. Pour le choisir le fauteuil de relaxation adapté à votre situation, vérifiez en fonction de votre gabarit le poids maximum qu’il peut supporter, ainsi que la hauteur et la profondeur d’assise afin que vos pieds touchent le sol quand vous êtes assis. Choisissez un fauteuil électrique de massage si vous ne présentez pas de contre-indications.
Dans cet article, découvrez l’ensemble des questions à vous poser pour sélectionner le fauteuil relax qui vous procurera détente et soulagement de votre mal de dos.
Après sa lecture, vous connaîtrez les critères principaux à avoir en tête pour acheter votre fauteuil relax quand on souffre du dos. Il vous suffira de consulter les avis et guides d’achats disponibles sur ce site pour commander le fauteuil de votre choix et vous faire livrer dans quelques jours sans effort.
A. Pourquoi le fauteuil relax est-il bon pour le dos ?
Un fauteuil relax est conçu pour vous garantir un confort maximal.
Dans un tel fauteuil, vous pouvez :
- soit vous asseoir dans des positions ergonomiques qui s’adaptent à votre morphologie,
- soit vous détendre dans des positions inclinables qui libèrent complètement votre dos et vos articulations de l’effet de pesanteur et soulagent vos douleurs.
Les fauteuils relax électriques sont particulièrement adaptés aux personnes âgées, à mobilité réduite ou blessées, et notamment le fauteuil relax releveur, le fauteuil relax massage (ou fauteuil massage relaxant), le fauteuil relax chauffant, ou releveur, ou le fauteuil relax medical.
Même si vous n’avez bien entendu pas besoin de souffrir de douleurs quelconques pour bénéficier de tous les bienfaits d’un fauteuil relax, ce type de fauteuil sera sans aucun doute d’une grande aide pour réduire vos douleurs dorsales ou articulaires chroniques.
Quels que soient votre âge et votre situation, un fauteuil relax vous apportera confort et bien-être. Pour vous détendre devant un bon film ou un livre passionnant, vous reposer après une journé éreintante ou simplement pour faire une petite sieste, le fauteuil relax est l’objet déco qui apporte confort et design dans votre quotidien.
B. Comment choisir votre fauteuil relax si vous avez mal de dos ?
Comment choisir entre différents modèles de fauteuils relax si vous souffrez du dos ou de douleurs articulaires ? Voici 6 critères qui vous aideront à prendre une décision éclairée.
1. Le critère de base : un fauteuil adapté à votre corpulence
La première étape dans le choix d’un fauteuil relax consiste à prendre en compte votre gabarit (taille, poids).
Il existe en effet des modèles de fauteuils conçus spécialement pour les personnes fortes ou de grands gabarits, qu’il s’agisse de fauteuils de jardin pour obèses ou de fauteuils relax électriques pour grands gabarits.
2. La hauteur et la profondeur d’assise
Vérifiez la hauteur et la profondeur et l’assise du siège, qui doivent être adaptées à votre morphologie, quel que soit le type de fauteuil : releveur, massage, médical, ergonomique.
En général, la hauteur d’assise se situe entre 40 cm et 50 cm. Concrètement, si vos pieds touchent le sol et que vous vous sentez à l’aise, cela signifie que la hauteur vous correspond.
La profondeur d’un fauteuil inclinable correspond à la distance entre le bord avant du coussin du siège et le bord arrière du coussin du siège. Les accoudoirs ne sont pas pris en compte dans cette mesure.
3. La forme et l’inclinaison du dossier
Il convient également de vérifier la forme et l’inclinaison du dossier du fauteuil quand il est en position fixe (c’est-à-dire dans sa position initiale assise, non penchée vers l’arrière).
Un fauteuil est adapté à vos besoins lorsqu’il n’y a pas d’espace vide entre votre dos et le dossier. Vos lombaires doivent être plaqués contre le dossier.
Dans la position d’assise idéale, le dossier doit épouser parfaitement les courbes de votre colonne vertébrale pour la maintenir efficacement et vous éviter des contractures posturales. En effet, une mauvaise posture crée des tensions musculaires et peut déclencher des lombalgies, dorsalgies, cervicalgies et même être responsable de maux de tête et de migraines ophtalmiques.
Si vous êtes sujet à ces types de douleurs et/ou à une fatigue chronique inexpliquée, commencez peut-être par corriger votre posture.
4. Le garnissage et sa densité
Les fauteuils de relaxation sont remplis de mousse de densité variable, à choisir en fonction de deux critères :
- la fréquence d’utilisation
- le confort souhaité.
Il faut savoir que chaque personne a son idée bien personnelle de ce que signifie “confort”. Certaines personnes préfèrent une mousse très ferme pour leurs fauteuils, canapé et matelas tandis que d’autres privilégient l’aspect moelleux et cozy.
Dans le cas d’un fauteuil de relaxation destiné à une personne âgée ou pour un usage intensif de plusieurs heures par jour, une mousse ferme de plus de à 35 kg/m3 est recommandée car elle offre un soutien efficace.
La densité du dossier est en général plus faible car il n’a pas à supporter autant de poids que le siège.
Enfin, pour créer un confort supérieur, une couche de fibres de polyester ou de plumes est ajoutée par dessus la mousse de garnissage principale.
5. Les accoudoirs pour un confort optimal
En plus d’être confortables, les accoudoirs sont également fonctionnels : ils vous apportent un soutien au moment de vous asseoir et de vous relever. Ainsi, vous évitez de trop solliciter vos lombaires.
En effet, les lombalgies ou sciatiques se déclenchent la plupart du temps lors d’un changement de position assis-debout, ou encore sur des mouvements de torsion du buste.
A savoir (conseil postural) : quand vous êtes assis, vos coudes doivent former un angle perpendiculaire sur les accoudoirs pour respecter l’anatomie de votre corps.
6. Le repose-pieds (ou repose-jambes)
Le repose-pieds est indispendable pour apporter un confort maximal et soulager les douleurs de dos. En surélevant les jambes, il favorise la circulation sanguine.
En fonction de vos préférences, vous pouvez choisir :
- un fauteuil relax manuel avec un repose-pieds séparé,
- un fauteuil de relaxation électrique avec un repose-pieds intégré.
Le repose-pieds séparé, ou indépendant, donne un aspect très design à votre décoration intérieure. Vous pouvez aussi le placer à la distance exacte que vous souhaitez par rapport à votre fauteuil.
Le repose-pied intégré est lui aussi très pratique cart il peut se plier et se replier de manière automatique sur les fauteuils relax électriques.
C. Les meilleurs fauteuils relax pour le mal de dos et les douleurs
Il existe des dizaines de types de fauteuils différents. Voici ceux que je recommande le plus aux personnes âgées, en convalescence suite à une blessure ou une maladie, en situation de handicap (mobilité réduite) :
- fauteuil relax manuel avec repose-pieds séparé, pour une grande flexibilité et un aspect très déco
- fauteuil relax manuel avec repose pieds intégré
- fauteuil relax électrique, de type :
- fauteuil releveur
- fauteuil relax médical
- fauteuil relax massant
- fauteuil massage chauffant
Si vous avez plutôt du mal à vous passer de la position assise à debout, privilégiez un fauteuil releveur.
Si vous recherchez plutôt un fauteuil pour soulager vos tensions nerveuses et musculaires, orientez-vous vers une fauteuil massage. Le must absolu dans ce domaine, c’est le fauteuil de massage 4D Kronos qui vous offre pour une relaxation et une ressourcement ultime, rien de moins que :
- 74 buses de pressothérapie (thérapie par la pression)
- de l’aromathérapie (thérapie par les arômes)
- un système de photothérapie (thérapie par la lumière)
- un massage à la chaleur (40-50ºC) grâce à l’utilisation de fibres de carbone infrarouges pour la zone lombaire
- deux positions unique “gravité Zéro” et “espace Zéro” pour une relaxation inégalée.
Oui, c’est un budget. Mais à combien évaluez-vous votre bien-être et votre espérance de vie ? Un massage réguliers et des séances de relaxation profonde réduisent votre stress et vous protège des maladies associées (cancer, AVC, troubles cardiaques, etc.).
D. Fauteuil relax pour le mal de dos : mon avis résumé
Nous avons fait le tour des 6 critères les plus importants à prendre compte pour choisir un fauteuil relax pour mal de dos.
Nous avons également recensé les meilleurs types de fauteuils relax pour les personnes qui ont besoin de se ressourcer en profondeur, de soulager leurs douleurs, de régénérer leur énergie et de donner le maximum de chances à leur bien-être.
Je vous conseille de prendre soin de vous au quotidien au travers d’une activité physique régulière, d’un sommeil de qualité, d’une alimentation variée, et de techniques efficaces pour gérer votre stress.
Mais nul doute qu’un bon fauteuil relax pourra qu’à présent vous être beaucoup plus outillé pour choisir le fauteuil qu’il vous faut. Pour effectuer votre choix, je vous invite à consulter les sélections, avis et comparatifs disponibles sur ce site, et notamment :
➡️ les meilleurs fauteuils relax électriques
